Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 52,4г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 100г | 260 ккал | 8,5г | 1,5г | 50г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Майонезный соус | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
| Лук маринованный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 52,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 231,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 231,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 29,1г белка при общем весе порции 210г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич в багете | 290г | 601.0 | 38,7г | +114 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +274 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -42 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -333 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -137 kcal, меньше белка |