Сколько калорий в Овощное рагу с мясом?
Овощное рагу с мясом содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 14,2г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с мясом
Пищевая ценность Овощное рагу с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленая стручковая фасоль | 80г | 31,3 ккал | 1,9г | 0,1г | 7г |
| Морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,6г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Мини-кукуруза | 20г | 25 ккал | 2г | 0г | 5г |
| шампиньоны | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с мясом
Как Овощное рагу с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с мясом
Сколько калорий в Овощное рагу с мясом?
Полная порция Овощное рагу с мясом содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 33,5 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с мясом для похудения?
Овощное рагу с мясом имеет низкую калорийность — 33,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с мясом?
Порция Овощное рагу с мясом содержит около 3,5г белка при общем весе порции 200г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с мясом?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу со свеклой | 302г | 194.0 | 5,4г | +127 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 200г | 212.0 | 27г | +145 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 443г | 408.0 | 30г | +341 kcal, больше белка |
| Овощное рагу и торт-суфле | 470г | 761.0 | 14,5г | +694 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 160г | 107.0 | 4г | +40 kcal, больше белка |