Сколько калорий в канапе с сыром?
канапе с сыром содержит 166,4 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 9,7г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции канапе с сыром
Пищевая ценность канапе с сыром на 100 грамм
Что входит в состав канапе с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб (кусочек) | 18г | 311 ккал | 9г | 3г | 54г |
| салями/копчёная колбаса (тонкий ломтик ×2) | 12г | 420 ккал | 30г | 34г | 0г |
| твёрдый сыр (тонкий треугольный ломтик) | 15г | 400 ккал | 27г | 35г | 0г |
Откуда берутся калории в канапе с сыром
Как канапе с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166,4 ккал | 8% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от канапе с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о канапе с сыром
Сколько калорий в канапе с сыром?
Полная порция канапе с сыром содержит примерно 166,4 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 369,7 ккал.
Подходит ли канапе с сыром для похудения?
канапе с сыром имеет высокую калорийность — 369,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в канапе с сыром?
Порция канапе с сыром содержит около 9,3г белка при общем весе порции 45г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в канапе с сыром?
Проще всего отслеживать канапе с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как канапе с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с сыром | 70г | 223.0 | 12г | +56 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +231 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | +88 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром | 65г | 203.0 | 9,5г | +36 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | +51 kcal, больше белка |