Сколько калорий в Лепешка с начинкой?
Лепешка с начинкой содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 33,8г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с начинкой
Пищевая ценность Лепешка с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто для лепешки | 60г | 290 ккал | 5г | 7г | 52г |
| Начинка из тыквы | 40г | 25 ккал | 1г | 0г | 6,5г |
| Сливочное масло для смазки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка с начинкой
Как Лепешка с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с начинкой
Сколько калорий в Лепешка с начинкой?
Полная порция Лепешка с начинкой содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 218,1 ккал.
Подходит ли Лепешка с начинкой для похудения?
Лепешка с начинкой имеет умеренную калорийность — 218,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка с начинкой?
Порция Лепешка с начинкой содержит около 3,4г белка при общем весе порции 105г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с начинкой?
Проще всего отслеживать Лепешка с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с маслом | 105г | 342.0 | 7,3г | +113 kcal, больше белка |
| Кесадилья с сыром | 85г | 286.0 | 12г | +57 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -51 kcal, меньше белка |