Сколько калорий в Сырники с ПП сгущенкой?
Сырники с ПП сгущенкой содержит 322,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 31,7г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с ПП сгущенкой
Пищевая ценность Сырники с ПП сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с ПП сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 165г | 170 ккал | 19г | 4г | 15г |
| ПП Сгущенка | 30г | 140 ккал | 8г | 2г | 23г |
Откуда берутся калории в Сырники с ПП сгущенкой
Как Сырники с ПП сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322,5 ккал | 16% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с ПП сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с ПП сгущенкой
Сколько калорий в Сырники с ПП сгущенкой?
Полная порция Сырники с ПП сгущенкой содержит примерно 322,5 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Сырники с ПП сгущенкой для похудения?
Сырники с ПП сгущенкой имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с ПП сгущенкой?
Порция Сырники с ПП сгущенкой содержит около 33,7г белка при общем весе порции 195г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с ПП сгущенкой?
Проще всего отслеживать Сырники с ПП сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с ПП сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 300г | 544.0 | 42г | +221 kcal, больше белка |
| Сырники | 180г | 396.0 | 25г | +73 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 90г | 183.0 | 11г | -139 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 234г | 347.0 | 22г | +24 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 430г | 462.0 | 26г | +139 kcal, меньше белка |