Сколько калорий в Котлеты с рисом и терияки?
Котлеты с рисом и терияки содержит 746 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 67,6г углеводов и 42,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом и терияки
Пищевая ценность Котлеты с рисом и терияки на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом и терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Котлеты из говядины и курицы | 160г | 210 ккал | 16,9г | 13,1г | 6,3г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Помидор свежий | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Соус терияки | 20г | 150 ккал | 0,5г | 0г | 37г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом и терияки
Как Котлеты с рисом и терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 746 ккал | 37% |
| Белки | 42,7г | 85% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 67,6г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом и терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом и терияки
Сколько калорий в Котлеты с рисом и терияки?
Полная порция Котлеты с рисом и терияки содержит примерно 746 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом и терияки для похудения?
Котлеты с рисом и терияки имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом и терияки?
Порция Котлеты с рисом и терияки содержит около 42,7г белка при общем весе порции 620г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом и терияки?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом и терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом и терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -448 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | -335 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | -442 kcal, меньше белка |
| Тортилья с фаршем | 170г | 342.0 | 19,9г | -404 kcal, меньше белка |
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | -93 kcal, меньше белка |