Сколько калорий в Баклажаны с чесноком?
Баклажаны с чесноком содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 8,8г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баклажаны с чесноком
Пищевая ценность Баклажаны с чесноком на 100 грамм
Что входит в состав Баклажаны с чесноком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан | 120г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 6г |
| Майонез | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок | 3г | 166,7 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Баклажаны с чесноком
Как Баклажаны с чесноком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баклажаны с чесноком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баклажаны с чесноком
Сколько калорий в Баклажаны с чесноком?
Полная порция Баклажаны с чесноком содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 148г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Баклажаны с чесноком для похудения?
Баклажаны с чесноком имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Баклажаны с чесноком?
Порция Баклажаны с чесноком содержит около 1,4г белка при общем весе порции 148г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баклажаны с чесноком?
Проще всего отслеживать Баклажаны с чесноком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баклажаны с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 195г | 122.0 | 2,1г | -88 kcal, больше белка |
| Салат из баклажанов | 255г | 233.0 | 3,3г | +23 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки | 126г | 215.0 | 2г | +5 kcal, больше белка |
| Кабачки с сыром | 368г | 362.0 | 13,5г | +152 kcal, больше белка |
| Запеченные овощи | 160г | 137.0 | 1,4г | -73 kcal, столько же белка |