Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 56г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 200г | 130 ккал | 3г | 0,5г | 28г |
| Куриное бедро (без кожи, отварное/тушеное) | 120г | 175 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Растительное масло (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 32,4г белка при общем весе порции 325г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 320г | 539.0 | 35,9г | +24 kcal, больше белка |
| Рис с бедром | 380г | 1240.0 | 64г | +725 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -277 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | +80 kcal, больше белка |