Сколько калорий в Слойка ветчина-сыр?
Слойка ветчина-сыр содержит 302,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 23,8г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка ветчина-сыр
Пищевая ценность Слойка ветчина-сыр на 100 грамм
Что входит в состав Слойка ветчина-сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто (дрожжевое) | 50г | 309 ккал | 9г | 9,6г | 46,2г |
| Ветчина из свинины | 30г | 163 ккал | 14г | 11г | 1,5г |
| Сыр полутвердый (Тильзитер/Гауда) | 20г | 363 ккал | 24,5г | 29,5г | 0г |
| Яйцо куриное (для смазки) | 5г | 300 ккал | 12г | 26г | 0г |
| Кунжут | 2г | 560 ккал | 20г | 45г | 10г |
Откуда берутся калории в Слойка ветчина-сыр
Как Слойка ветчина-сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302,2 ккал | 15% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка ветчина-сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка ветчина-сыр
Сколько калорий в Слойка ветчина-сыр?
Полная порция Слойка ветчина-сыр содержит примерно 302,2 ккал. Общий вес порции составляет около 107г. На 100 грамм это составляет 282,4 ккал.
Подходит ли Слойка ветчина-сыр для похудения?
Слойка ветчина-сыр имеет высокую калорийность — 282,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка ветчина-сыр?
Порция Слойка ветчина-сыр содержит около 14,6г белка при общем весе порции 107г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка ветчина-сыр?
Проще всего отслеживать Слойка ветчина-сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка ветчина-сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 110г | 348.0 | 12,5г | +45 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной | 120г | 370.0 | 15,6г | +67 kcal, больше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +265 kcal, больше белка |
| Косичка с ветчиной | 140г | 415.0 | 15,4г | +112 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 277г | 831.0 | 30г | +528 kcal, больше белка |