Сколько калорий в Овсяное печенье и греческий?
Овсяное печенье и греческий содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 43г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье и греческий
Пищевая ценность Овсяное печенье и греческий на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье и греческий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье овсяное | 50г | 460 ккал | 10г | 20г | 62г |
| Йогурт греческий 2% жирности | 300г | 46 ккал | 10г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье и греческий
Как Овсяное печенье и греческий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье и греческий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье и греческий
Сколько калорий в Овсяное печенье и греческий?
Полная порция Овсяное печенье и греческий содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье и греческий для похудения?
Овсяное печенье и греческий имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяное печенье и греческий?
Порция Овсяное печенье и греческий содержит около 35г белка при общем весе порции 380г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье и греческий?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье и греческий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье и греческий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с печеньем | 160г | 187.0 | 12,6г | -181 kcal, меньше белка |
| Фруктовый йогурт | 140г | 127.0 | 10г | -241 kcal, меньше белка |
| Йогурт или сметана | 250г | 175.0 | 20г | -193 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 93.0 | 12г | -275 kcal, меньше белка |
| Йогурт с печеньем | 270г | 345.0 | 21г | -23 kcal, меньше белка |