Сколько калорий в творог с мюсли?
творог с мюсли содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 43,1г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с мюсли
Пищевая ценность творог с мюсли на 100 грамм
Что входит в состав творог с мюсли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог мягкий 5% | 220г | 110,9 ккал | 9,2г | 3,6г | 15,5г |
| мюсли/хлопья с орехами и сухофруктами | 30г | 390 ккал | 10г | 25г | 30г |
Откуда берутся калории в творог с мюсли
Как творог с мюсли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с мюсли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с мюсли
Сколько калорий в творог с мюсли?
Полная порция творог с мюсли содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 144,4 ккал.
Подходит ли творог с мюсли для похудения?
творог с мюсли имеет низкую калорийность — 144,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с мюсли?
Порция творог с мюсли содержит около 23,3г белка при общем весе порции 250г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с мюсли?
Проще всего отслеживать творог с мюсли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с мюсли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с гранолой | 150г | 336.0 | 18г | -25 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 220г | 155.0 | 12,8г | -206 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог обезжиренный | 125г | 56.0 | 9г | -305 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 120г | 108.0 | 8,5г | -253 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 120г | 110.4 | 9,7г | -250 kcal, меньше белка |