Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 4г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Помидоры | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 20г белка при общем весе порции 222г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 200г | 236.0 | 16,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 285г | 329.0 | 20,3г | +17 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +159 kcal, больше белка |
| Омлет без молока | 116г | 217.6 | 14,1г | -94 kcal, меньше белка |