Сколько калорий в Молочная гренка?
Молочная гренка содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 23,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочная гренка
Пищевая ценность Молочная гренка на 100 грамм
Что входит в состав Молочная гренка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 265 ккал | 8г | 3,3г | 48,3г |
| Молоко 3.2% | 20г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Яйцо куриное | 10г | 140 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Масло сливочное | 5г | 880 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Сахар | 3г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Молочная гренка
Как Молочная гренка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная гренка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочная гренка
Сколько калорий в Молочная гренка?
Полная порция Молочная гренка содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 78г. На 100 грамм это составляет 241 ккал.
Подходит ли Молочная гренка для похудения?
Молочная гренка имеет умеренную калорийность — 241 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Молочная гренка?
Порция Молочная гренка содержит около 5,2г белка при общем весе порции 78г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочная гренка?
Проще всего отслеживать Молочная гренка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочная гренка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 526г | 956.0 | 30г | +768 kcal, больше белка |
| Омлет и брускетты с семгой | 280г | 502.0 | 29,3г | +314 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 169г | 245.0 | 14,6г | +57 kcal, больше белка |
| Омлет из яйца | 91г | 130.0 | 7,2г | -58 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 165г | 238.8 | 15,6г | +50 kcal, больше белка |