Сколько калорий в Омлет и бутерброды?
Омлет и бутерброды содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 33,4г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброды
Пищевая ценность Омлет и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 3.2% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Хлеб белый (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр творожный | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброды
Как Омлет и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброды
Сколько калорий в Омлет и бутерброды?
Полная порция Омлет и бутерброды содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 213,6 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброды для похудения?
Омлет и бутерброды имеет умеренную калорийность — 213,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и бутерброды?
Порция Омлет и бутерброды содержит около 20,8г белка при общем весе порции 235г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброды?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и брускетты с семгой | 280г | 502.0 | 29,3г | +0 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с сыром | 145г | 353.0 | 17,2г | -149 kcal, меньше белка |
| Сосиски с гренками | 260г | 546.0 | 28,4г | +44 kcal, больше белка |
| Омлет с сосиской | 227г | 417.6 | 25,2г | -84 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 232.7 | 23,7г | -269 kcal, больше белка |