Сколько калорий в Блины с творогом и чай?
Блины с творогом и чай содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 45,5г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом и чай
Пищевая ценность Блины с творогом и чай на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 120г | 180 ккал | 5,7г | 5,5г | 27г |
| Творог 9% (начинка) | 80г | 160 ккал | 16,6г | 9г | 3,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар в начинке | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом и чай
Как Блины с творогом и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом и чай
Сколько калорий в Блины с творогом и чай?
Полная порция Блины с творогом и чай содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Блины с творогом и чай для похудения?
Блины с творогом и чай имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с творогом и чай?
Порция Блины с творогом и чай содержит около 20,4г белка при общем весе порции 465г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом и чай?
Проще всего отслеживать Блины с творогом и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с маслом и чаем | 395г | 462.0 | 5,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | -81 kcal, меньше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 280г | 580.0 | 27г | +149 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 215г | 395.0 | 15,8г | -36 kcal, меньше белка |