Сколько калорий в Уха по-фински?
Уха по-фински содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 11г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Уха по-фински
Пищевая ценность Уха по-фински на 100 грамм
Что входит в состав Уха по-фински
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга (филе) | 50г | 196 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливки 10% | 45г | 115,6 ккал | 2,7г | 10г | 4г |
| Картофель | 50г | 74 ккал | 2г | 0,2г | 16г |
| Морковь и лук | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 4г |
| Сливочное масло | 1г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Рыбный бульон и специи | 67г | 10,4 ккал | 0,6г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Уха по-фински
Как Уха по-фински вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Уха по-фински
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Уха по-фински
Сколько калорий в Уха по-фински?
Полная порция Уха по-фински содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 243г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Уха по-фински для похудения?
Уха по-фински имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Уха по-фински?
Порция Уха по-фински содержит около 13г белка при общем весе порции 243г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Уха по-фински?
Проще всего отслеживать Уха по-фински с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Уха по-фински сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной крем-суп | 107г | 188.6 | 2,4г | -22 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп | 410г | 288.0 | 14,3г | +77 kcal, больше белка |
| Овощной крем-суп | 950г | 341.0 | 26,8г | +130 kcal, больше белка |
| Овощной крем-суп | 410г | 289.0 | 8г | +78 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с лососем | 500г | 423.0 | 25,5г | +212 kcal, больше белка |