Сколько калорий в Стейк из говядины?
Стейк из говядины содержит 1 704 калорий на порцию (85% от дневной нормы в 2000 ккал), с 125,1г жиров, 8,2г углеводов и 136,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из говядины
Пищевая ценность Стейк из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк Рибай (говядина) | 300г | 291 ккал | 23г | 22г | 0г |
| Стейк Стриплойн (говядина) | 300г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Чеснок запеченный | 25г | 148 ккал | 6,4г | 0,4г | 32,8г |
| Соль крупная | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 2г | 100г | 0г |
| Розмарин свежий | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из говядины
Как Стейк из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 704 ккал | 85% |
| Белки | 136,7г | 273% |
| Жиры | 125,1г | 192% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из говядины
Сколько калорий в Стейк из говядины?
Полная порция Стейк из говядины содержит примерно 1 704 ккал. Общий вес порции составляет около 637г. На 100 грамм это составляет 267,5 ккал.
Подходит ли Стейк из говядины для похудения?
Стейк из говядины имеет высокую калорийность — 267,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк из говядины?
Порция Стейк из говядины содержит около 136,7г белка при общем весе порции 637г. Это 21,5г белка на 100г, что покрывает примерно 273% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из говядины?
Проще всего отслеживать Стейк из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк Рибай | 345г | 1006.0 | 71г | -698 kcal, меньше белка |
| Рыба с перцем | 455г | 512.0 | 41г | -1192 kcal, меньше белка |
| Стейк Рибай | 292г | 841.0 | 45,8г | -863 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 293г | 794.0 | 56,1г | -910 kcal, меньше белка |
| Стейк Рибай | 325г | 820.0 | 51,1г | -884 kcal, меньше белка |