Сколько калорий в Творог с сахаром?
Творог с сахаром содержит 256,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 15,4г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с сахаром
Пищевая ценность Творог с сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Творог с сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сахар-песок | 10г | 387 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с сахаром
Как Творог с сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256,5 ккал | 13% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с сахаром
Сколько калорий в Творог с сахаром?
Полная порция Творог с сахаром содержит примерно 256,5 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Творог с сахаром для похудения?
Творог с сахаром имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с сахаром?
Порция Творог с сахаром содержит около 28,8г белка при общем весе порции 190г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с сахаром?
Проще всего отслеживать Творог с сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с сахаром | 109г | 157.0 | 17,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Творог | 185г | 238.0 | 31г | -18 kcal, больше белка |
| Творог с сахаром | 132г | 66.6 | 8,8г | -189 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 138г | 181.0 | 20,2г | -75 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 235г | 270.0 | 32,8г | +13 kcal, больше белка |