Сколько калорий в Креветки со спаржей?
Креветки со спаржей содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 7,6г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки со спаржей
Пищевая ценность Креветки со спаржей на 100 грамм
Что входит в состав Креветки со спаржей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 100г | 99 ккал | 22г | 1,1г | 0,2г |
| Спаржа зеленая | 150г | 20 ккал | 2,2г | 0,1г | 3,9г |
| Масло топленое | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 32г |
Откуда берутся калории в Креветки со спаржей
Как Креветки со спаржей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки со спаржей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки со спаржей
Сколько калорий в Креветки со спаржей?
Полная порция Креветки со спаржей содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 84,9 ккал.
Подходит ли Креветки со спаржей для похудения?
Креветки со спаржей имеет низкую калорийность — 84,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки со спаржей?
Порция Креветки со спаржей содержит около 25,6г белка при общем весе порции 265г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки со спаржей?
Проще всего отслеживать Креветки со спаржей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки со спаржей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с чесноком | 55г | 72.0 | 11г | -153 kcal, меньше белка |
| Креветки с чесноком | 100г | 147.0 | 18г | -78 kcal, меньше белка |
| Креветки в шпинате | 260г | 222.0 | 28,4г | -3 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 315г | 475.4 | 33,2г | +250 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 200г | 256.0 | 40г | +31 kcal, больше белка |