Сколько калорий в Бутерброд и смузи?
Бутерброд и смузи содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 50г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и смузи
Пищевая ценность Бутерброд и смузи на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 45г | 262,2 ккал | 8,9г | 4,4г | 51,1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Ветчина из индейки | 30г | 100 ккал | 16,7г | 3,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0г | 0г | 2,5г |
| Творожный сыр | 5г | 260 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Ягодный смузи | 250г | 60 ккал | 2г | 1,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и смузи
Как Бутерброд и смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и смузи
Сколько калорий в Бутерброд и смузи?
Полная порция Бутерброд и смузи содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд и смузи для похудения?
Бутерброд и смузи имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и смузи?
Порция Бутерброд и смузи содержит около 19г белка при общем весе порции 390г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и смузи?
Проще всего отслеживать Бутерброд и смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и огурцы | 185г | 190.0 | 11,3г | -197 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 262г | 310.0 | 33г | -77 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 130,6г | 154.0 | 17г | -233 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 130,6г | 154.0 | 17г | -233 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 130,6г | 154.0 | 17г | -233 kcal, меньше белка |