Сколько калорий в Тайский салат с говядиной?
Тайский салат с говядиной содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 6г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тайский салат с говядиной
Пищевая ценность Тайский салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Тайский салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренная говядина | 47г | 176,6 ккал | 23,4г | 8,5г | 0г |
| Баклажаны жареные | 30г | 90 ккал | 0г | 6,7г | 10г |
| Свежие помидоры | 36г | 19,4 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
| Свежие огурцы | 24г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 4,2г |
| Лук репчатый | 9г | 44,4 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Заправка (масло, соевый соус, специи) | 9г | 588,9 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Зелень (кинза) | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Чеснок | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тайский салат с говядиной
Как Тайский салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тайский салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тайский салат с говядиной
Сколько калорий в Тайский салат с говядиной?
Полная порция Тайский салат с говядиной содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Тайский салат с говядиной для похудения?
Тайский салат с говядиной имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тайский салат с говядиной?
Порция Тайский салат с говядиной содержит около 12г белка при общем весе порции 160г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тайский салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Тайский салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тайский салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из баклажанов | 255г | 233.0 | 3,3г | +55 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 150г | 182.3 | 1,4г | +4 kcal, меньше белка |
| Салат с хрустящими баклажанами | 228г | 411.0 | 4,5г | +233 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и баклажанами | 320г | 400.0 | 34,9г | +222 kcal, больше белка |
| Рулетики из баклажанов | 142г | 241.0 | 3,9г | +63 kcal, меньше белка |