Сколько калорий в Суши с лососем?
Суши с лососем содержит 151 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 28г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с лососем
Пищевая ценность Суши с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Суши с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 20г | 142 ккал | 3г | 1г | 28г |
| Лосось (семга) свежий | 15г | 202 ккал | 20,7г | 13,3г | 0г |
| Васаби | 2г | 70 ккал | 5г | 0г | 5г |
| Имбирь маринованный | 5г | 16 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Соевый соус | 10г | 60 ккал | 7г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Суши с лососем
Как Суши с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 151 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с лососем
Сколько калорий в Суши с лососем?
Полная порция Суши с лососем содержит примерно 151 ккал. Общий вес порции составляет около 151г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Суши с лососем для похудения?
Суши с лососем имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суши с лососем?
Порция Суши с лососем содержит около 3г белка при общем весе порции 151г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с лососем?
Проще всего отслеживать Суши с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 310г | 439.0 | 21,3г | +288 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.0 | 8,8г | +58 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.1 | 7,9г | +58 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 306г | 511.0 | 23г | +360 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 285г | 640.0 | 19,9г | +489 kcal, больше белка |