Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 29,3г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 100г | 160 ккал | 16,5г | 10г | 1г |
| Отварной картофель | 150г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Томатный соус | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 20,1г белка при общем весе порции 285г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 384г | 480.0 | 28,6г | +170 kcal, больше белка |
| Гуляш с рисом | 445г | 552.0 | 27,2г | +242 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с картофелем | 315г | 846.0 | 30г | +536 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с индейкой | 250г | 578.0 | 26г | +268 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 70г | 148.0 | 7г | -162 kcal, меньше белка |