Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Макароны с гуляшом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 39,2г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом
Пищевая ценность Макароны с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Гуляш из свинины с подливой | 120г | 180 ккал | 15,8г | 11,7г | 2,5г |
| Салат из свежей капусты с морковью | 80г | 27,5 ккал | 1,4г | 0,1г | 5,3г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста и овощи в соусе | 10г | 150 ккал | 5г | 5г | 20г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом
Как Макароны с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом
Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Полная порция Макароны с гуляшом содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 144,4 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом для похудения?
Макароны с гуляшом имеет низкую калорийность — 144,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с гуляшом?
Порция Макароны с гуляшом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 315г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с гуляшом | 450г | 629.0 | 35г | +174 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 480.0 | 20г | +25 kcal, меньше белка |
| Паста с фрикаделькой | 340г | 547.0 | 20,2г | +92 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 540г | 615.0 | 40,3г | +160 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 255г | 493.0 | 22,8г | +38 kcal, меньше белка |