Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Макароны по-флотски с овощами содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 64,9г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с овощами
Пищевая ценность Макароны по-флотски с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30г |
| Фарш мясной обжаренный в томатном соусе | 150г | 196,7 ккал | 19г | 12г | 3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Квашеная капуста | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с овощами
Как Макароны по-флотски с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 64,9г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с овощами
Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Полная порция Макароны по-флотски с овощами содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 113,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с овощами для похудения?
Макароны по-флотски с овощами имеет низкую калорийность — 113,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски с овощами?
Порция Макароны по-флотски с овощами содержит около 40,3г белка при общем весе порции 540г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тефтелями и капустой | 550г | 501.0 | 28,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 395г | 436.0 | 39,3г | -179 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 740г | 651.0 | 49,9г | +36 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +97 kcal, меньше белка |