Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 42г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Варенье ягодное | 30г | 250 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 28г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 690г | 646.0 | 61г | +313 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 230г | 315.0 | 32,1г | -18 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 130г | 205.0 | 17,3г | -128 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 210г | 293.0 | 28,8г | -40 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 225.0 | 24,2г | -108 kcal, меньше белка |