Сколько калорий в Свиной стейк?
Свиной стейк содержит 784 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,9г жиров, 0г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной стейк
Пищевая ценность Свиной стейк на 100 грамм
Что входит в состав Свиной стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея на гриле | 300г | 232 ккал | 19г | 17г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной стейк
Как Свиной стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 784 ккал | 39% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 60,9г | 94% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной стейк
Сколько калорий в Свиной стейк?
Полная порция Свиной стейк содержит примерно 784 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 252,9 ккал.
Подходит ли Свиной стейк для похудения?
Свиной стейк имеет высокую калорийность — 252,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиной стейк?
Порция Свиной стейк содержит около 57г белка при общем весе порции 310г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной стейк?
Проще всего отслеживать Свиной стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 190г | 374.0 | 43г | -410 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина | 55г | 138.0 | 12г | -646 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 108г | 284.0 | 17г | -500 kcal, меньше белка |
| Стейк из лосося | 185г | 419.0 | 38г | -365 kcal, меньше белка |
| Рыба на гриле | 230г | 410.0 | 42г | -374 kcal, меньше белка |