Сколько калорий в Жареная свинина?
Жареная свинина содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 0г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная свинина
Пищевая ценность Жареная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Жареная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шейка жареная | 52г | 221,2 ккал | 23,1г | 13,5г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 3г | 733,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная свинина
Как Жареная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная свинина
Сколько калорий в Жареная свинина?
Полная порция Жареная свинина содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 250,9 ккал.
Подходит ли Жареная свинина для похудения?
Жареная свинина имеет высокую калорийность — 250,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина?
Порция Жареная свинина содержит около 12г белка при общем весе порции 55г. Это 21,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная свинина?
Проще всего отслеживать Жареная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо | 108г | 284.0 | 17г | +146 kcal, больше белка |
| Цыпленок приготовленный | 200г | 359.0 | 45г | +221 kcal, больше белка |
| Жареные шампиньоны | 105г | 58.0 | 4г | -80 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 61г | 140.0 | 6,5г | +2 kcal, меньше белка |
| Омлет из белков | 157г | 129.0 | 18,9г | -9 kcal, больше белка |