Сколько калорий в Творог с медом?
Творог с медом содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 25,7г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с медом
Пищевая ценность Творог с медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Творог с медом
Как Творог с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с медом
Сколько калорий в Творог с медом?
Полная порция Творог с медом содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Творог с медом для похудения?
Творог с медом имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с медом?
Порция Творог с медом содержит около 33,7г белка при общем весе порции 255г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с медом?
Проще всего отслеживать Творог с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 270г | 363.0 | 33г | +15 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной и медом | 191г | 286.1 | 26,4г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 255г | 422.0 | 28,1г | +74 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 205г | 320.0 | 25г | -28 kcal, меньше белка |
| Творог с чиа | 376г | 352.0 | 41г | +4 kcal, больше белка |