Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Индейка с макаронами содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 45г углеводов и 45,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с макаронами
Пищевая ценность Индейка с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка обжаренная | 130г | 165,4 ккал | 29,2г | 5,4г | 0г |
| Макароны (рожки) отварные | 150г | 153,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с макаронами
Как Индейка с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 45,5г | 91% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с макаронами
Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Полная порция Индейка с макаронами содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Индейка с макаронами для похудения?
Индейка с макаронами имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с макаронами?
Порция Индейка с макаронами содержит около 45,5г белка при общем весе порции 285г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с макаронами?
Проще всего отслеживать Индейка с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 280г | 322.0 | 25,8г | -168 kcal, меньше белка |
| Индейка с макаронами | 350г | 580.0 | 42,4г | +90 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 275г | 570.0 | 37,5г | +80 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | -8 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +132 kcal, меньше белка |