Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 34г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа (отварная) | 110г | 122,7 ккал | 2,7г | 0,5г | 27,3г |
| Куриное филе (тушеное) | 90г | 166,7 ккал | 31,1г | 4,4г | 0г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Сливочный соус | 25г | 160 ккал | 4г | 16г | 4г |
| Салатный микс и огурец | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 125,2 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет низкую калорийность — 125,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 34г белка при общем весе порции 310г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 380г | 623.0 | 49,6г | +235 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 305г | 481.0 | 29,6г | +93 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 380г | 350.0 | 51,7г | -38 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 355г | 206.0 | 37г | -182 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 370г | 630.0 | 30,1г | +242 kcal, меньше белка |