Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Макароны с тунцом содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 51г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом
Пищевая ценность Макароны с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 170г | 157,1 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Тунец консервированный в масле | 60г | 190 ккал | 24г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом
Как Макароны с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом
Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Полная порция Макароны с тунцом содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 165,7 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом для похудения?
Макароны с тунцом имеет умеренную калорийность — 165,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с тунцом?
Порция Макароны с тунцом содержит около 22,9г белка при общем весе порции 230г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 265г | 408.0 | 30,9г | +27 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 230г | 327.0 | 25г | -54 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 285г | 439.0 | 29г | +58 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 124г | 216.0 | 18,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 254г | 414.0 | 29г | +33 kcal, больше белка |