Сколько калорий в Мясо в панировке?
Мясо в панировке содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 22г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо в панировке
Пищевая ценность Мясо в панировке на 100 грамм
Что входит в состав Мясо в панировке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (карбонад или шея) | 100г | 240 ккал | 19г | 18г | 0,5г |
| Панировочные сухари | 30г | 350 ккал | 11,7г | 1,7г | 70г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сырная начинка (внутри) | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Мясо в панировке
Как Мясо в панировке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо в панировке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо в панировке
Сколько калорий в Мясо в панировке?
Полная порция Мясо в панировке содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 315,6 ккал.
Подходит ли Мясо в панировке для похудения?
Мясо в панировке имеет высокую калорийность — 315,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясо в панировке?
Порция Мясо в панировке содержит около 27г белка при общем весе порции 160г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо в панировке?
Проще всего отслеживать Мясо в панировке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо в панировке | 135г | 425.0 | 30,5г | -80 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -332 kcal, меньше белка |
| Сырники | 140г | 334.0 | 17,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Яичница со шпинатом | 155г | 279.0 | 18,7г | -226 kcal, меньше белка |
| Котлеты из судака и креветок | 200г | 362.5 | 33,8г | -142 kcal, больше белка |