Сколько калорий в Мясные котлеты?
Мясные котлеты содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные котлеты
Пищевая ценность Мясные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Мясные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Домашние котлеты из индейки | 130г | 165,4 ккал | 16,9г | 9,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Мясные котлеты
Как Мясные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные котлеты
Сколько калорий в Мясные котлеты?
Полная порция Мясные котлеты содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 216,4 ккал.
Подходит ли Мясные котлеты для похудения?
Мясные котлеты имеет умеренную калорийность — 216,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясные котлеты?
Порция Мясные котлеты содержит около 22г белка при общем весе порции 140г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные котлеты?
Проще всего отслеживать Мясные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные котлеты | 190г | 378.0 | 23г | +75 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 65г | 182.0 | 10г | -121 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 65г | 195.0 | 9г | -108 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 100г | 316.0 | 16г | +13 kcal, меньше белка |
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | -33 kcal, меньше белка |