Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 13,5г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 100г | 90 ккал | 11г | 4г | 3г |
| Свежая клубника | 120г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,4г | 7,5г |
| Сливки (из творога) | 30г | 60 ккал | 3,3г | 1,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 59,2 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 59,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 12,8г белка при общем весе порции 250г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 230г | 176.0 | 17г | +28 kcal, больше белка |
| Зерненый творог с ягодами | 165г | 223.0 | 17г | +75 kcal, больше белка |
| Творожное зерно Село Зеленое | 170г | 223.5 | 12,6г | +75 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 150г | 178.0 | 14,4г | +30 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 200г | 198.0 | 22г | +50 kcal, больше белка |