Сколько калорий в Курица с гречкой и кукурузой?
Курица с гречкой и кукурузой содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 27,2г углеводов и 55,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и кукурузой
Пищевая ценность Курица с гречкой и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка отварная | 80г | 100 ккал | 3,8г | 1,9г | 18,8г |
| Кукуруза консервированная | 70г | 85,7 ккал | 2,6г | 1,3г | 16,4г |
| Яйца куриные (2 шт под начинкой) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и кукурузой
Как Курица с гречкой и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 55,9г | 112% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и кукурузой
Сколько калорий в Курица с гречкой и кукурузой?
Полная порция Курица с гречкой и кукурузой содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и кукурузой для похудения?
Курица с гречкой и кукурузой имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой и кукурузой?
Порция Курица с гречкой и кукурузой содержит около 55,9г белка при общем весе порции 385г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и кукурузой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом и котлетой | 412г | 690.0 | 41,8г | +92 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 778.0 | 41,9г | +180 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцами и терияки | 572г | 575.0 | 31,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбасой и яйцом | 370г | 643.0 | 29г | +45 kcal, меньше белка |
| Гречка с яичницей и сыром | 370г | 663.0 | 41,8г | +65 kcal, меньше белка |