Сколько калорий в Гречка с колбасой и яйцом?
Гречка с колбасой и яйцом содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 33г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбасой и яйцом
Пищевая ценность Гречка с колбасой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбасой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса вареная обжаренная | 100г | 250 ккал | 11г | 22г | 2г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Яичница (2 яйца) | 100г | 143 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 15г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбасой и яйцом
Как Гречка с колбасой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбасой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбасой и яйцом
Сколько калорий в Гречка с колбасой и яйцом?
Полная порция Гречка с колбасой и яйцом содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Гречка с колбасой и яйцом для похудения?
Гречка с колбасой и яйцом имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с колбасой и яйцом?
Порция Гречка с колбасой и яйцом содержит около 29г белка при общем весе порции 370г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбасой и яйцом?
Проще всего отслеживать Гречка с колбасой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбасой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и колбасой | 357г | 547.0 | 27,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и котлетой | 412г | 690.0 | 41,8г | +47 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами и колбасой | 367г | 561.0 | 26,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и кукурузой | 385г | 598.0 | 55,9г | -45 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 317г | 366.0 | 17,9г | -277 kcal, меньше белка |