Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 21,6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 120г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Говядина тушеная | 70г | 220 ккал | 25г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 21,1г белка при общем весе порции 190г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с булгуром | 260г | 430.0 | 33г | +176 kcal, больше белка |
| Булгур с тунцом | 250г | 283.0 | 28,5г | +29 kcal, больше белка |
| Булгур с мясом | 165г | 225.0 | 14,6г | -29 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -38 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 300г | 425.0 | 31г | +171 kcal, больше белка |