Сколько калорий в Тортилья с грибами?
Тортилья с грибами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 30,3г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с грибами
Пищевая ценность Тортилья с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 50г | 296 ккал | 8,2г | 7,4г | 49г |
| Грибы обжаренные | 100г | 92 ккал | 2,6г | 7,8г | 3,4г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 60 ккал | 1,5г | 0,5г | 9,5г |
| Сыр твердый | 30г | 360 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Греческий йогурт | 15г | 66,7 ккал | 9,3г | 2г | 3,3г |
| Чай черный без сахара | 400г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с грибами
Как Тортилья с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с грибами
Сколько калорий в Тортилья с грибами?
Полная порция Тортилья с грибами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с грибами для похудения?
Тортилья с грибами имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с грибами?
Порция Тортилья с грибами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 615г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с грибами?
Проще всего отслеживать Тортилья с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 350г | 388.0 | 24г | +18 kcal, больше белка |
| Йогурт с овсянкой и бутерброд | 525г | 366.0 | 21,1г | -4 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 1 100г | 915.0 | 45,5г | +545 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 121г | 195.0 | 26г | -175 kcal, больше белка |
| Сырники с джемом | 445г | 286.0 | 32г | -84 kcal, больше белка |