Сколько калорий в Курица с Оливье?
Курица с Оливье содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 20,2г углеводов и 72,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с Оливье
Пищевая ценность Курица с Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Курица с Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Салат оливье с греческим йогуртом | 150г | 98 ккал | 8г | 4г | 6,7г |
| Красная фасоль консервированная | 60г | 126,7 ккал | 8г | 0,5г | 17г |
Откуда берутся калории в Курица с Оливье
Как Курица с Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 72,6г | 145% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с Оливье
Сколько калорий в Курица с Оливье?
Полная порция Курица с Оливье содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Курица с Оливье для похудения?
Курица с Оливье имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с Оливье?
Порция Курица с Оливье содержит около 72,6г белка при общем весе порции 390г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 145% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с Оливье?
Проще всего отслеживать Курица с Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 81г | 71.0 | 3г | -449 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 410.0 | 44,8г | -110 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | -12 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и фасолью | 285г | 245.0 | 13г | -275 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 425г | 384.0 | 63,6г | -136 kcal, меньше белка |