Сколько калорий в Оладьи со сгущенкой?
Оладьи со сгущенкой содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 39,9г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи со сгущенкой
Пищевая ценность Оладьи со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 100г | 180 ккал | 5,2г | 6,8г | 24,5г |
| Кефир 2.5% | 100г | 50 ккал | 2,9г | 2,5г | 4г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,8г |
| Подсолнечное масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
Откуда берутся калории в Оладьи со сгущенкой
Как Оладьи со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи со сгущенкой
Сколько калорий в Оладьи со сгущенкой?
Полная порция Оладьи со сгущенкой содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Оладьи со сгущенкой для похудения?
Оладьи со сгущенкой имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи со сгущенкой?
Порция Оладьи со сгущенкой содержит около 12,7г белка при общем весе порции 260г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Оладьи со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи классические | 195г | 447.0 | 12г | -21 kcal, меньше белка |
| Оладьи классические | 150г | 296.0 | 8г | -172 kcal, меньше белка |
| Оладьи на кефире | 225г | 516.5 | 15,2г | +48 kcal, больше белка |
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | -136 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.3 | 16,4г | -145 kcal, больше белка |