Сколько калорий в Лосось с пастой?
Лосось с пастой содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 37,5г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пастой
Пищевая ценность Лосось с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось на гриле | 130г | 207,7 ккал | 20г | 13,1г | 0г |
| Спагетти отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Брокколи на пару | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,3г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с пастой
Как Лосось с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пастой
Сколько калорий в Лосось с пастой?
Полная порция Лосось с пастой содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Лосось с пастой для похудения?
Лосось с пастой имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с пастой?
Порция Лосось с пастой содержит около 33,6г белка при общем весе порции 355г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пастой?
Проще всего отслеживать Лосось с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | -1 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи | 205г | 240.0 | 22,8г | -263 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 451.0 | 30,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 380г | 408.0 | 47г | -95 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 310г | 224.0 | 12г | -279 kcal, меньше белка |