Сколько калорий в Рулетик из баклажана?
Рулетик из баклажана содержит 76 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 1,8г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулетик из баклажана
Пищевая ценность Рулетик из баклажана на 100 грамм
Что входит в состав Рулетик из баклажана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан обжаренный | 35г | 80 ккал | 1,1г | 6,9г | 4г |
| Начинка из сыра и майонеза | 15г | 320 ккал | 10г | 30г | 2,7г |
| Грецкий орех (внутри) | 5г | 60 ккал | 2г | 6г | 2г |
Откуда берутся калории в Рулетик из баклажана
Как Рулетик из баклажана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 76 ккал | 4% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетик из баклажана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулетик из баклажана
Сколько калорий в Рулетик из баклажана?
Полная порция Рулетик из баклажана содержит примерно 76 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 152 ккал.
Подходит ли Рулетик из баклажана для похудения?
Рулетик из баклажана имеет умеренную калорийность — 152 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулетик из баклажана?
Порция Рулетик из баклажана содержит около 1,9г белка при общем весе порции 50г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулетик из баклажана?
Проще всего отслеживать Рулетик из баклажана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулетик из баклажана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики из баклажанов | 150г | 360.0 | 5г | +284 kcal, больше белка |
| Рулетики из баклажанов | 125г | 238.0 | 5,1г | +162 kcal, больше белка |
| Рулетики из баклажанов | 142г | 241.0 | 3,9г | +165 kcal, больше белка |
| Баклажаны, рис и творог | 1 390г | 1153.0 | 45,1г | +1077 kcal, больше белка |
| Ребрышко с гречкой | 410г | 560.0 | 26г | +484 kcal, больше белка |