Сколько калорий в Баклажаны, рис и творог?
Баклажаны, рис и творог содержит 1 153 калорий на порцию (58% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,2г жиров, 120,7г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баклажаны, рис и творог
Пищевая ценность Баклажаны, рис и творог на 100 грамм
Что входит в состав Баклажаны, рис и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан запеченный | 200г | 24 ккал | 0,8г | 0,1г | 4,6г |
| Фарш говяжий обжаренный | 100г | 145 ккал | 10,5г | 11,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28,2г |
| Греческий салат с маслом и фетой | 200г | 90 ккал | 2,1г | 7,7г | 3,1г |
| Творог 5% | 150г | 103,3 ккал | 11,5г | 5г | 3г |
| Ягоды свежие (микс) | 50г | 50 ккал | 0,8г | 0,4г | 11г |
| Кола классическая | 500г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Баклажаны, рис и творог
Как Баклажаны, рис и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 153 ккал | 58% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 53,2г | 82% |
| Углеводы | 120,7г | 40% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баклажаны, рис и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баклажаны, рис и творог
Сколько калорий в Баклажаны, рис и творог?
Полная порция Баклажаны, рис и творог содержит примерно 1 153 ккал. Общий вес порции составляет около 1 390г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Баклажаны, рис и творог для похудения?
Баклажаны, рис и творог имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Баклажаны, рис и творог?
Порция Баклажаны, рис и творог содержит около 45,1г белка при общем весе порции 1 390г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баклажаны, рис и творог?
Проще всего отслеживать Баклажаны, рис и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баклажаны, рис и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом и греческий салат | 400г | 842.0 | 35,2г | -311 kcal, меньше белка |
| Средиземноморский боул | 385г | 436.0 | 44г | -717 kcal, меньше белка |
| Греческий салат и десерты | 670г | 775.0 | 16,7г | -378 kcal, меньше белка |
| Яичница с гречкой | 360г | 592.0 | 34г | -561 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | -335 kcal, больше белка |