Сколько калорий в Копченая курица?
Копченая курица содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 0г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая курица
Пищевая ценность Копченая курица на 100 грамм
Что входит в состав Копченая курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица копченая (темное мясо) | 60г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченая курица
Как Копченая курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая курица
Сколько калорий в Копченая курица?
Полная порция Копченая курица содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Копченая курица для похудения?
Копченая курица имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченая курица?
Порция Копченая курица содержит около 12,6г белка при общем весе порции 60г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая курица?
Проще всего отслеживать Копченая курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 100г | 165.0 | 21г | +51 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 120г | 250.0 | 28г | +136 kcal, больше белка |
| Отварная курица | 100г | 170.0 | 24г | +56 kcal, больше белка |
| Вареная курица | 220г | 407.0 | 55г | +293 kcal, больше белка |
| Курица кусочками | 180г | 306.0 | 45г | +192 kcal, больше белка |