Сколько калорий в Лаваш и сыр?
Лаваш и сыр содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 40г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш и сыр
Пищевая ценность Лаваш и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 83г | 237,3 ккал | 8,4г | 1,2г | 48,2г |
Откуда берутся калории в Лаваш и сыр
Как Лаваш и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш и сыр
Сколько калорий в Лаваш и сыр?
Полная порция Лаваш и сыр содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 237,3 ккал.
Подходит ли Лаваш и сыр для похудения?
Лаваш и сыр имеет умеренную калорийность — 237,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш и сыр?
Порция Лаваш и сыр содержит около 7г белка при общем весе порции 83г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш и сыр?
Проще всего отслеживать Лаваш и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | -134 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 103г | 243.0 | 8,1г | +46 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | -73 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 120г | 59.0 | 1,9г | -138 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -162 kcal, меньше белка |