Сколько калорий в Жаркое из говядины?
Жаркое из говядины содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 16г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое из говядины
Пищевая ценность Жаркое из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 72г | 201,4 ккал | 16,7г | 15,3г | 0г |
| Картофель отварной | 54г | 77,8 ккал | 1,9г | 0г | 16,7г |
| Морковь отварная | 45г | 35,6 ккал | 0г | 0г | 8,9г |
| Бульон с маслом и специями | 136г | 50 ккал | 1,5г | 3,7г | 2,2г |
| Лук и коренья | 9г | 133,3 ккал | 0г | 11,1г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Жаркое из говядины
Как Жаркое из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое из говядины
Сколько калорий в Жаркое из говядины?
Полная порция Жаркое из говядины содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 89,3 ккал.
Подходит ли Жаркое из говядины для похудения?
Жаркое из говядины имеет низкую калорийность — 89,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое из говядины?
Порция Жаркое из говядины содержит около 16г белка при общем весе порции 317г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое из говядины?
Проще всего отслеживать Жаркое из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 400г | 343.0 | 24,8г | +60 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 345г | 337.0 | 21,5г | +54 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 380г | 360.0 | 13г | +77 kcal, меньше белка |
| Дымляма с говядиной | 430г | 348.0 | 21,8г | +65 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 390г | 380.0 | 30,4г | +97 kcal, больше белка |