Сколько калорий в Гречка с курицей и сыром?
Гречка с курицей и сыром содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 34г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и сыром
Пищевая ценность Гречка с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 200г | 101,5 ккал | 3,5г | 1г | 17г |
| Куриное филе запеченное | 137г | 165,7 ккал | 30,7г | 3,6г | 0г |
| Сыр Имеретинский | 37г | 259,5 ккал | 18,9г | 18,9г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и сыром
Как Гречка с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и сыром
Сколько калорий в Гречка с курицей и сыром?
Полная порция Гречка с курицей и сыром содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 379г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и сыром для похудения?
Гречка с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей и сыром?
Порция Гречка с курицей и сыром содержит около 56г белка при общем весе порции 379г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 330г | 506.0 | 53г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и сыром | 305г | 515.0 | 58,6г | -55 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и маслом | 255г | 552.0 | 42г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 502.0 | 33,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 438.0 | 35,1г | -132 kcal, меньше белка |