Сколько калорий в Люля-кебаб с лавашом?
Люля-кебаб с лавашом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 43г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с лавашом
Пищевая ценность Люля-кебаб с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из баранины | 180г | 250 ккал | 15,6г | 20г | 1,1г |
| Лаваш жареный | 60г | 270 ккал | 8,3г | 1,7г | 53,3г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Соус томатный (шашлычный) | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с лавашом
Как Люля-кебаб с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с лавашом
Сколько калорий в Люля-кебаб с лавашом?
Полная порция Люля-кебаб с лавашом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 224,1 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с лавашом для похудения?
Люля-кебаб с лавашом имеет умеренную калорийность — 224,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб с лавашом?
Порция Люля-кебаб с лавашом содержит около 33,7г белка при общем весе порции 290г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с лавашом?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб на лаваше | 260г | 482.0 | 32,7г | -168 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб с лавашом | 333г | 507.6 | 31,6г | -142 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб | 412г | 889.0 | 64,6г | +239 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 304г | 721.0 | 37г | +71 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 190г | 298.0 | 17,8г | -352 kcal, меньше белка |