Сколько калорий в Овсяноблины с клубникой?
Овсяноблины с клубникой содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 72,3г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблины с клубникой
Пищевая ценность Овсяноблины с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблины с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 60г | 388,3 ккал | 17г | 7г | 66г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Клубника свежая | 120г | 31,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблины с клубникой
Как Овсяноблины с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 72,3г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблины с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблины с клубникой
Сколько калорий в Овсяноблины с клубникой?
Полная порция Овсяноблины с клубникой содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 130,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблины с клубникой для похудения?
Овсяноблины с клубникой имеет низкую калорийность — 130,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблины с клубникой?
Порция Овсяноблины с клубникой содержит около 18,6г белка при общем весе порции 330г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблины с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсяноблины с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблины с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцами и фруктами | 715г | 1082.7 | 71,1г | +650 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и яйцом | 310г | 265.0 | 23,2г | -167 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | +715 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 361г | 234.0 | 7г | -198 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 166.0 | 1,9г | -266 kcal, меньше белка |